Notre histoire
Originaire d'Angleterre, Alister a déménagé au Canada en 2006. Il a commencé la course à pied à 28 ans et est immédiatement tombé amoureux du trail grâce aux sensations fortes de la descente. Ce fut le début d'une transformation : il a perdu 13 kg, arrêté de fumer et réduit sa consommation d'alcool pour se concentrer sur la course. Ses résultats en compétition lui ont valu une place au sein de l'équipe canadienne Salomon, où il a passé 10 ans comme coureur d'élite, sur route et sur sentier.
Talia a commencé la course à pied en 2020 et la pratique est rapidement devenue une partie intégrante de sa vie. De nombreux aspects de la course à pied lui ont touché : l'exploration des sentiers et des nouvelles villes, la sensation de courir et le processus d'entraînement et de progression. Cela l'a amenée à étudier et à obtenir sa certification UESCA en nutrition sportive et sa certification d'entraîneur de course à pied. Elle prépare actuellement sa certification d'entraîneur d'ultra-running.
Talia et Alister se sont rencontrés par hasard en ligne, en discutant d'articles PUBMED sur la nutrition sportive. Un lien s'est rapidement tissé, car ils ont découvert une passion commune pour la course à pied, la cuisine et les voyages. Leurs expériences personnelles très différentes en matière de coaching les ont amenés à réfléchir à la véritable valeur d'un coach : il ne s'agit pas seulement d'élaborer un plan et de percevoir une rémunération, mais de travailler en étroite collaboration avec les coureurs pour les maintenir sur la bonne voie vers leurs objectifs et les aider à envisager un sport qui peut trop souvent paraître écrasant.

Ravitaillement quelque part le long du sentier du P'tit Train du Nord pendant que Talia tente le FKT de 200 km
Le parcours d'Alister :
5 km 15,28
DDO 2019
PB
170 km 29h37
UTMB 2016
79e au classement général
42,2 km 2h31
OTTAWA 2019
2e Canadien
Expérience
2017
DIPLÔME DE NUTRITION
Collège d'Ashworth
2013-2023
Équipe de course d'élite Salomon
2017-présent
Spécialiste en nutrition sportive
2104 - présent
Entraîneur de course en sentier au Club de Trail de Bromont
Ce cours a fourni une compréhension fondamentale de la nutrition, de la gestion du poids à la nutrition sportive ; des macros aux micronutriments.
J'ai participé à des courses internationales sur route et sur sentier. Parmi les courses phares, on compte l'UTMB, Skyline Scotland, le marathon de New York et la Transvulcania.
Alister a travaillé avec de nombreuses marques innovantes de nutrition sportive, aidant à créer des produits adaptés aux besoins des athlètes.
Encadrement de groupes de tous niveaux, du débutant au confirmé (généralement le groupe avancé). Stages spécifiques à la technique de course, à la montée et à la descente.
Le parcours de Talia :
100 km 13:15:24
JAVELINA JUNDRED 2024
13e femme
ITRA
INDICE DE PERFORMANCE
512
CERTIFIÉ UESCA
COURSE À PIED ET NUTRITION
ENTRAÎNEUR
Expérience
2024
CERTIFICATIONS DE COURSE À PIED ET DE NUTRITION
2020
Acupuncteur
2022
professeur de yoga
2016
Les certifications UESCA sont les programmes scientifiques les plus complets, soutenus par des experts en physiologie, psychologie, biomécanique, nutrition, prévention des blessures, musculation et coaching.
Certifié et spécialisé en acupuncture sportive
Combiner mobilité et pratiques de yoga pour maintenir la forme et prévenir les blessures
Formation scientifique avancée avec des modules en sciences du sport - offrant une compréhension approfondie du fonctionnement du corps
Licence en biochimie (avec distinction)